{"id":22249,"date":"2020-03-24T21:56:59","date_gmt":"2020-03-25T00:56:59","guid":{"rendered":"http:\/\/andreasimonetti.com.br\/?p=22249"},"modified":"2020-03-31T20:28:13","modified_gmt":"2020-03-31T23:28:13","slug":"o-que-dizer-sobre-nossas-emocoes-em-tempos-de-isolamento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/andreasimonetti.com.br\/blog\/o-que-dizer-sobre-nossas-emocoes-em-tempos-de-isolamento\/","title":{"rendered":"O que dizer sobre nossas emo\u00e7\u00f5es em tempos de isolamento?"},"content":{"rendered":"

Ficar em casa por escolha, sabendo que podemos ir e vir, \u00e9 t\u00e3o comum que muitas vezes n\u00e3o damos import\u00e2ncia.<\/p>\n

Mas, saber que temos que ficar em casa em isolamento preventivo e com uma sensa\u00e7\u00e3o iminente de que algo pode acontecer n\u00e3o \u00e9 uma situa\u00e7\u00e3o confort\u00e1vel.<\/p>\n

O que fazer com esse tempo em que temos que ficar em casa? Como lidar com os medos e ansiedades que surgem diante de uma pandemia?<\/p>\n

Podemos sim aprender com esse isolamento, como lidar com as emo\u00e7\u00f5es, pois \u00e9 nos momentos que mais exigem de n\u00f3s, que percebemos o quanto podemos crescer emocionalmente.<\/p>\n

O primeiro ponto a observar \u00e9 o quanto sabemos lidar com a nossa pr\u00f3pria companhia, com o tempo \u00f3cio e com a aus\u00eancia de \u201cliberdade\u201d.<\/p>\n

Estar consigo mesmo \u00e9 a oportunidade de se conhecer, \u00e9 um tempo para refletir, desenvolver seu potencial criativo para lidar com um per\u00edodo nunca antes vivido. \u00c9 momento de aprender que \u201cficar sem fazer nada\u201d tamb\u00e9m \u00e9 relevante, pois num mundo que tanto cobra de n\u00f3s, que muitas vezes gera ansiedades, aprender ficar no \u00f3cio \u00e9 a oportunidade de crescimento.<\/p>\n

\u00c9 hora de ativar o \u201carqu\u00e9tipo do her\u00f3i\u201d, onde voc\u00ea come\u00e7a a entender que sua atitude de ficar em casa \u00e9 um gesto heroico que pode salvar muitas vidas. Ao darmos um significado a esse momento t\u00e3o delicado conseguimos encontrar um horizonte. Cada um nesse tempo pode dar um sentido e ajudar a tirar o foco do medo, que gera ansiedade, e focar no aprendizado.<\/p>\n

Ter uma postura de nega\u00e7\u00e3o ou mesmo de p\u00e2nico n\u00e3o favorecer\u00e1 em nada neste tempo de isolamento. Essas duas respostas representam uma atitude diante do desconhecido. Acredito que re-significar possa ser um ponto de transforma\u00e7\u00e3o para cada um. \u00c9 tempo de ser mais humano, de ter mais amor, de descobrir o que realmente importa.<\/p>\n

Por isso, use esse tempo para ter atos de proatividade, solidariedade e empatia. Ficar em casa em isolamento social n\u00e3o significa ficar depressivo pensando no que perdeu ou deixou de fazer, nem ficar ansioso pensando sobre o futuro.<\/p>\n

Viva o seu presente e fa\u00e7a desse momento um cen\u00e1rio de grandes descobertas, seja de se auto conhecer ou de fazer o que gosta.<\/p>\n

Leia, pinte, dance, assista a filmes, cozinhe, cuide do seu animalzinho de estima\u00e7\u00e3o, ou\u00e7a m\u00fasicas, enfim, seja criativo.<\/p>\n

N\u00e3o podemos abra\u00e7ar e beijar, mas podemos nesse tempo dif\u00edcil, expressar o quanto amamos as pessoas e que, devido a nossa rotina, esquecemos do quanto s\u00e3o importantes.<\/p>\n

Somente entendendo o que vale a pena, vamos conseguir superar tudo isso com f\u00e9 e esperan\u00e7a.<\/p>\n

Sem d\u00favidas, sairemos mais s\u00e1bios, fortes e nos importando com todos!<\/p>\n

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Artigo de K\u00e1tia Villanova – Psic\u00f3loga Esp. Junguiana<\/p>\n

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