{"id":13594,"date":"2015-06-15T16:18:39","date_gmt":"2015-06-15T19:18:39","guid":{"rendered":"http:\/\/blogdaandreasimonetti.com.br\/?p=13594"},"modified":"2018-05-25T07:44:32","modified_gmt":"2018-05-25T10:44:32","slug":"probioticos-e-prebioticos-para-o-tratamento-da-celulite","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/andreasimonetti.com.br\/blog\/probioticos-e-prebioticos-para-o-tratamento-da-celulite\/","title":{"rendered":"Probioticos e prebioticos para o tratamento da celulite"},"content":{"rendered":"

Conhecida como uma inflama\u00e7\u00e3o cr\u00f4nica e caraterizada por gorduras presas nos tecidos o que dificulta a renova\u00e7\u00e3o das c\u00e9lulas, a lipodistrifia gin\u00f3ide, ou a famosa celulite, \u00e9 detestada por todos, principalmente pelas mulheres que, por conta do fator hormonal, t\u00eam mais predisposi\u00e7\u00e3o em adquirir. Al\u00e9m da apar\u00eancia nada agrad\u00e1vel, essa condi\u00e7\u00e3o ainda pode vir a favorecer o aumento de peso, a flacidez e o envelhecimento precoce.<\/p>\n

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Um processo inflamat\u00f3rio nada mais \u00e9 do que uma resposta do organismo frente \u00e0s agress\u00f5es f\u00edsicas, qu\u00edmicas ou biol\u00f3gicas, quando o seu sistema de defesa se depara com modifica\u00e7\u00f5es hormonais, metab\u00f3licas e celulares.<\/p>\n

Para que o organismo funcione de maneira correta, tanto as c\u00e9lulas quanto os \u00f3rg\u00e3os devem estar livres de toxinas e substancias inflamat\u00f3rias, recebendo os nutrientes necess\u00e1rios para que possam executar suas fun\u00e7\u00f5es, e isso tamb\u00e9m \u00e9 um fator importante no aparecimento da celulite.<\/p>\n

Podemos encontrar nos alimentos de uma dieta saud\u00e1vel, nutrientes que auxiliam na preven\u00e7\u00e3o e no combate a essa inflama\u00e7\u00e3o. Os probioticos e os prebioticos s\u00e3o alguns deles.<\/p>\n

Em 1995, Gibson & Roberfroid, usaram o termo prebi\u00f3ticos, para nomear os \u201cingredientes nutricionais n\u00e3o diger\u00edveis que afetam beneficamente o hospedeiro estimulando seletivamente o crescimento e a atividade de bact\u00e9rias ben\u00e9ficas do col\u00f3n melhorando assim a sa\u00fade do seu hospedeiro.\u201d.<\/p>\n

Os prebioticos t\u00eam como sua principal fun\u00e7\u00e3o ativar o crescimento ou estimular o metabolismo de grupos de bact\u00e9rias ben\u00e9ficas do trato intestinal, fornecendo alimento para a flora intestinal e assim fazendo o intestino funcionar adequadamente, prevenindo a diarreia e a constipa\u00e7\u00e3o por alterarem a microflora col\u00f4nica. Os prebioticos colaboram ainda para que somente sejam absorvidas pelo intestino as subst\u00e2ncias necess\u00e1rias, eliminando assim o excesso de glicose (a\u00e7\u00facar) e colesterol e favorecendo a diminui\u00e7\u00e3o do colesterol e dos triglic\u00e9rides totais no sangue.<\/p>\n

J\u00e1, os probioticos auxiliam a digest\u00e3o e a elimina\u00e7\u00e3o das toxinas, principalmente quando est\u00e1 associado ao consumo de fibras, promovendo o transito intestinal e n\u00e3o permitindo que bact\u00e9rias prejudiciais ao intestino proliferem.<\/p>\n

Ent\u00e3o, que tal tratar a celulite com o aux\u00edlio desses dois importantes nutrientes intestinais? A ideia \u00e9 incluir na dieta di\u00e1ria alguns prebioticos: os frutoologosacar\u00eddeos (FOS) e a inulina.<\/p>\n

Os frutoologosacar\u00eddeos (FOS) s\u00e3o obtidos a partir da hidr\u00f3lise da inulina e est\u00e3o presentes em alimentos de origem vegetal, tais como cebola, alho, tomate, banana, cevada, aveia, trigo, mel e cerveja.<\/p>\n

A inulina \u00e9 um pol\u00edmero de glicose, extra\u00eddo principalmente da raiz da chic\u00f3ria, mas tamb\u00e9m encontrado no alho, na cebola, nos aspargos e na alcachofra.<\/p>\n

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Os alimentos considerados prebioticos cont\u00eam propriedades antinflamat\u00f3rias e por isso agem de forma ben\u00e9fica na preven\u00e7\u00e3o e tamb\u00e9m na melhora do aspecto da pele com celulite.<\/p>\n

Com a fun\u00e7\u00e3o t\u00e3o importante de conferir equil\u00edbrio aos l\u00edquidos corporais, o seu consumo deve ser estimulado sempre, seja em forma de suplementos, seja compondo alimentos. O ideal \u00e9 buscar informa\u00e7\u00f5es com profissionais da \u00e1rea de nutri\u00e7\u00e3o para identificar as melhores fontes e formas de seu consumo di\u00e1rio.<\/p>\n

A uni\u00e3o de bons h\u00e1bitos alimentares, uma atividade f\u00edsica di\u00e1ria e vida emocional em dia, v\u00e3o proporcionar uma vida saud\u00e1vel e ainda por cima sem o incomodo dos t\u00e3o indesejados furinhos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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