O tratamento das anemias deve ser inicialmente dirigido \u00e0 elimina\u00e7\u00e3o da causa b\u00e1sica. Se o problema persistir, cabe ao m\u00e9dico escolher entre possibilidade de reposi\u00e7\u00e3o de sangue ou ferro, ao corpo.<\/p>\n
Quando n\u00e3o h\u00e1 comprometimentos hemodin\u00e2mico ou sintom\u00e1tico acentuados, deve-se corrigir a anemia atrav\u00e9s da reposi\u00e7\u00e3o das reservas de ferro. Isso pode ser feito mais rapidamente com o uso farmacol\u00f3gico de compostos de ferro ou atrav\u00e9s da alimenta\u00e7\u00e3o, que \u00e9 uma forte aliada no tratamento da anemia.<\/p>\n
No card\u00e1pio nutricional de combate a essa condi\u00e7\u00e3o, os alimentos de origem vegetal destacam-se como fonte de ferro. A\u00ed se incluem os vegetais folhosos, em tom verde-escuro, tais como o agri\u00e3o, a couve, o cheiro-verde, a taioba, com exce\u00e7\u00e3o do espinafre; as leguminosas (feij\u00f5es, fava, gr\u00e3o-de-bico, ervilha, lentilha); os gr\u00e3os integrais ou enriquecidos; as nozes e as castanhas, o melado de cana, a rapadura e o a\u00e7\u00facar mascavo.<\/p>\n
Existem hoje no mercado, alimentos enriquecidos com ferro, tais como farinhas de trigo e milho, cereais matinais, leite e outros mais. A vitamina C, presente em frutas c\u00edtricas e os alimentos ricos em prote\u00ednas, aumentam a chance de absor\u00e7\u00e3o do ferro no organismo.<\/p>\n
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