{"id":11717,"date":"2014-10-15T11:24:41","date_gmt":"2014-10-15T14:24:41","guid":{"rendered":"http:\/\/blogdaandreasimonetti.com.br\/?p=11717"},"modified":"2018-05-25T07:45:31","modified_gmt":"2018-05-25T10:45:31","slug":"dicas-para-um-piquenique-saudavel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/andreasimonetti.com.br\/blog\/dicas-para-um-piquenique-saudavel\/","title":{"rendered":"Dicas para um piquenique saud\u00e1vel"},"content":{"rendered":"<h3>A primavera chegou e o piquenique continua sendo um \u00f3timo programa para curtir a natureza. A divers\u00e3o come\u00e7a com a escolha de um local seguro, que pode ser em pra\u00e7as, parques ou at\u00e9 mesmo no quintal de casa.<\/h3>\n<h3>Na hora de preparar a \u201ccesta\u201d &#8230;de comidinhas, d\u00ea prefer\u00eancia aos alimentos pr\u00e1ticos e saud\u00e1veis, como frutinhas e sandu\u00edches de p\u00e3o light, que podem ser recheados com queijo branco, cream cheese light, cottage ou requeij\u00e3o light, al\u00e9m de peito de peru light. Para ficarem ainda mais nutritivos, acrescente alface, tomate, cenoura, etc. Para beber, \u00e1gua de c\u00f4co, sucos naturais e \u00e1gua.<\/h3>\n<h3>A seguir, veja outras dicas de como preparar um delicioso piquenique para reunir a fam\u00edlia e os amigos:<\/h3>\n<h3>Use esteira, canga ou toalha como forro para sentar e servir;<br \/>\nN\u00e3o se esque\u00e7a de levar guardanapo, filtro solar e repelente;<br \/>\nLeve uma bolsa t\u00e9rmica para manter a temperatura das bebidas e das frutas;<br \/>\nPara a crian\u00e7ada, leve bola, bicicleta, corda, etc;<br \/>\nUse roupas leves e aproveite para tirar lindas fotos!<br \/>\nAproveitem os dias lindos de forma saud\u00e1vel e alegre!<\/h3>\n<p><a href=\"http:\/\/blogdaandreasimonetti.com.br\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/decorac3a7c3a3o-piquenique-1.jpeg\" data-rel=\"penci-gallery-image-content\" ><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-11718\" src=\"http:\/\/blogdaandreasimonetti.com.br\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/decorac3a7c3a3o-piquenique-1.jpeg\" alt=\"decorac3a7c3a3o-piquenique-1\" width=\"1024\" height=\"705\" srcset=\"https:\/\/andreasimonetti.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/decorac3a7c3a3o-piquenique-1.jpeg 1024w, https:\/\/andreasimonetti.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/decorac3a7c3a3o-piquenique-1-300x206.jpeg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A primavera chegou e o piquenique continua sendo um \u00f3timo programa para curtir a natureza. A divers\u00e3o come\u00e7a com a escolha de um local seguro, que pode ser em pra\u00e7as,&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[2670],"tags":[1833],"class_list":["post-11717","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-bem-estar","tag-piquenique-saudavel"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.3 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Dicas para um piquenique saud\u00e1vel - Andrea Simonetti<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/andreasimonetti.com.br\/blog\/dicas-para-um-piquenique-saudavel\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Dicas para um piquenique saud\u00e1vel - Andrea Simonetti\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"A primavera chegou e o piquenique continua sendo um \u00f3timo programa para curtir a natureza. A divers\u00e3o come\u00e7a com a escolha de um local seguro, que pode ser em pra\u00e7as,&hellip;\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/andreasimonetti.com.br\/blog\/dicas-para-um-piquenique-saudavel\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Andrea Simonetti\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/blogdaandreasimonetti\/\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/blogdaandreasimonetti\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2014-10-15T14:24:41+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2018-05-25T10:45:31+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/blogdaandreasimonetti.com.br\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/decorac3a7c3a3o-piquenique-1.jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Andrea Simonetti\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@https:\/\/twitter.com\/Andrea_Simoneti\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@Andrea_Simoneti\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Andrea Simonetti\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minuto\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Dicas para um piquenique saud\u00e1vel - Andrea Simonetti","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/andreasimonetti.com.br\/blog\/dicas-para-um-piquenique-saudavel\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Dicas para um piquenique saud\u00e1vel - Andrea Simonetti","og_description":"A primavera chegou e o piquenique continua sendo um \u00f3timo programa para curtir a natureza. A divers\u00e3o come\u00e7a com a escolha de um local seguro, que pode ser em pra\u00e7as,&hellip;","og_url":"https:\/\/andreasimonetti.com.br\/blog\/dicas-para-um-piquenique-saudavel\/","og_site_name":"Andrea Simonetti","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/blogdaandreasimonetti\/","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/blogdaandreasimonetti\/","article_published_time":"2014-10-15T14:24:41+00:00","article_modified_time":"2018-05-25T10:45:31+00:00","og_image":[{"url":"http:\/\/blogdaandreasimonetti.com.br\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/decorac3a7c3a3o-piquenique-1.jpeg","type":"","width":"","height":""}],"author":"Andrea Simonetti","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@https:\/\/twitter.com\/Andrea_Simoneti","twitter_site":"@Andrea_Simoneti","twitter_misc":{"Escrito por":"Andrea Simonetti","Est. tempo de leitura":"1 minuto"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/andreasimonetti.com.br\/blog\/dicas-para-um-piquenique-saudavel\/","url":"https:\/\/andreasimonetti.com.br\/blog\/dicas-para-um-piquenique-saudavel\/","name":"Dicas para um piquenique saud\u00e1vel - Andrea Simonetti","isPartOf":{"@id":"https:\/\/andreasimonetti.com.br\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/andreasimonetti.com.br\/blog\/dicas-para-um-piquenique-saudavel\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/andreasimonetti.com.br\/blog\/dicas-para-um-piquenique-saudavel\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"http:\/\/blogdaandreasimonetti.com.br\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/decorac3a7c3a3o-piquenique-1.jpeg","datePublished":"2014-10-15T14:24:41+00:00","dateModified":"2018-05-25T10:45:31+00:00","author":{"@id":"https:\/\/andreasimonetti.com.br\/blog\/#\/schema\/person\/254f763c24ac288e27ea738a7366ad2a"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/andreasimonetti.com.br\/blog\/dicas-para-um-piquenique-saudavel\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/andreasimonetti.com.br\/blog\/dicas-para-um-piquenique-saudavel\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/andreasimonetti.com.br\/blog\/dicas-para-um-piquenique-saudavel\/#primaryimage","url":"http:\/\/blogdaandreasimonetti.com.br\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/decorac3a7c3a3o-piquenique-1.jpeg","contentUrl":"http:\/\/blogdaandreasimonetti.com.br\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/decorac3a7c3a3o-piquenique-1.jpeg"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/andreasimonetti.com.br\/blog\/dicas-para-um-piquenique-saudavel\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/andreasimonetti.com.br\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Dicas para um piquenique saud\u00e1vel"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/andreasimonetti.com.br\/blog\/#website","url":"https:\/\/andreasimonetti.com.br\/blog\/","name":"Andrea Simonetti","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/andreasimonetti.com.br\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/andreasimonetti.com.br\/blog\/#\/schema\/person\/254f763c24ac288e27ea738a7366ad2a","name":"Andrea Simonetti","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/andreasimonetti.com.br\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/andreasimonetti.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/andrea-simonetti-96x96.png","contentUrl":"https:\/\/andreasimonetti.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/andrea-simonetti-96x96.png","caption":"Andrea Simonetti"},"description":"Sou formada em Administra\u00e7\u00e3o de Empresas, Produ\u00e7\u00e3o de Moda pelo SENAC e Consultoria de Estilo. Sou fascinada por moda desde sempre, adoro ver as pessoas produzidas e de bem com a vida. Moda \u00e9 o meu assunto preferido. Comecei meu blog em 2011, ele cresceu e hoje \u00e9 um site bem mais abrangente, onde eu falo sobre moda e meu trabalho de consultora de estilo. E falo tamb\u00e9m sobre a minha experi\u00eancia de vida. Mas antes de tudo, acredito num Deus Soberano que nos guia e aben\u00e7oa, o tempo todo!","sameAs":["https:\/\/www.andreasimonetti.com.br\/","https:\/\/www.facebook.com\/blogdaandreasimonetti\/","https:\/\/www.instagram.com\/andrea_simonetti\/","https:\/\/br.pinterest.com\/BlogAndrea\/","https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/Andrea_Simoneti"],"url":"https:\/\/andreasimonetti.com.br\/blog\/author\/andrea\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/andreasimonetti.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11717","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/andreasimonetti.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/andreasimonetti.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/andreasimonetti.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/andreasimonetti.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11717"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/andreasimonetti.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11717\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/andreasimonetti.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11717"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/andreasimonetti.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11717"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/andreasimonetti.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11717"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}