{"id":11102,"date":"2014-08-07T10:56:15","date_gmt":"2014-08-07T13:56:15","guid":{"rendered":"http:\/\/blogdaandreasimonetti.com.br\/?p=11102"},"modified":"2018-05-25T07:45:32","modified_gmt":"2018-05-25T10:45:32","slug":"os-beneficios-do-tomate","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/andreasimonetti.com.br\/blog\/os-beneficios-do-tomate\/","title":{"rendered":"Os benef\u00edcios do tomate"},"content":{"rendered":"

\"tomate-1\"<\/a><\/p>\n

TOMATE E SEUS BENEF\u00cdCIOS<\/strong><\/p>\n

O tomate \u00e9 rico em licopeno, uma subst\u00e2ncia antioxidante que ajuda no rejuvenescimento da pele e estimula o sistema imunol\u00f3gico. Sendo rico em vitamina A e C ele ajuda a vis\u00e3o, protege o corpo contra a baixa imunidade, ajuda a varrer os radicais livres prejudiciais, regula os n\u00edveis de colesterol e fortalece os vasos sangu\u00edneos. \u00c9 uma fonte muito baixa em calorias e gorduras, mas rica em fibras alimentares, minerais e vitaminas. Outra caracter\u00edstica observada pelos estudos foi que o calor aumenta a biodisponibilidade do licopeno, ou seja, esse fito qu\u00edmico \u00e9 melhor absorvido pelo nosso organismo quando os tomates s\u00e3o cozidos. Sendo assim, capriche nos molhos e sopas de tomate. Al\u00e9m disso, o suco de tomate oferece uma importante quantidade de pot\u00e1ssio ao nosso corpo, um mineral essencial que ajuda a promover o desenvolvimento celular e a manter os nossos m\u00fasculos saud\u00e1veis, por isso o suco de tomate \u00e9 uma excelente alternativa para aquelas pessoas que praticam atividade f\u00edsica com freq\u00fc\u00eancia.<\/p>\n

PEIXE ASSADO EM SUCO DE TOMATE INGREDIENTES: <\/strong>
\n6 postas de namorado, ca\u00e7\u00e3o (ou outro peixe)
\nSuco de 1 lim\u00e3o
\n 1 colher (caf\u00e9) de tomilho
\n1 colher (ch\u00e1) de sal
\n4 dentes de alho espremidos
\n 1 cebola grande fatiada fina
\n 1 x\u00edcara (ch\u00e1) de suco de tomate fresco sem semente
\n 1 x\u00edcara (ch\u00e1) de alcaparras
\nCoentro (opcional)
\n\"PEIXE<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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Sou fascinada por moda desde sempre, adoro ver as pessoas produzidas e de bem com a vida. Moda \u00e9 o meu assunto preferido. Comecei meu blog em 2011, ele cresceu e hoje \u00e9 um site bem mais abrangente, onde eu falo sobre moda e meu trabalho de consultora de estilo. E falo tamb\u00e9m sobre a minha experi\u00eancia de vida. 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