Hoje vamos falar algo que não preocupa somente as mulheres mas os homens também. Normalmente só lembram quando estamos perto do Verão, a famosa “Dieta”.
Pensando sempre se aquele biquine ideal irá ficar perfeito ou aquele corpo malhado fará sucesso na praia.
Foram criados aplicativos para facilitar aquele regime. Assim você pode perder peso, monitorá-lo e ainda saber a quantidade de calorias das refeições tendo uma qualidade de vida muito mais saudável.
Lembrando que os aplicativos podem ser usados para homens e mulheres.
O Dieta e Saúde é um aplicativo criado para o Iphone e Ipod touch que oferece um banco de dados de alimentos com diversas informações como a quantidade de carboidratos, proteínas, gorduras e calorias. Além de trazer ferramentas que possibilitam a avaliação do peso ideal e fazer indicações de dietas baseadas em um programa de pontos.
O Visual Diário de Dieta é um aplicativo criado para Iphone que permite fazer acompanhamento da sua dieta com números e fotos do seu corpo e ainda pode enfatizar os resultados positivos. Esse aplicativo faz comparação das imagens, mostrando em detalhes as alterações durante o processo de emagrecimento, além de gerar gráficos para ajudar na análise de metas.
O Peso Ideal é um aplicativo criado para Iphone, Ipod Touch e Ipad que auxilia a medição do seu índice de massa corporal (IMC), baseado em dados como peso e altura. Inserindo as informações, seu resultado aponta o peso ideal aproximado.
O NutraBem também criado para Iphone, Ipod touch e Android controla o peso de forma saudável de qualquer lugar. Apresenta um equilíbrio nutricional e não somente as calorias dos alimentos consumidos mas auxilia para adquirir controle sobre suas escolhas. Calcula também a massa corporal (IMC) e possibilita registro diário das refeições.
O Ccontador de calorias é um aplicativo criado para Iphone e Android. De uma forma simples, você pode encontrar a informação nutricional para alimentos que ingerimos. Serve também para acompanhar as suas refeições, exercícios e peso. Ainda traz um tipo de scanner de códigos de barras, que cria um cadastro de seus alimentos preferidos.
Pronto, agora não tem mais desculpas!
Chegou a hora de cuidar da saúde sem aqueles indesejáveis “quilinhos” a mais.
Boa sorte em sua dieta e não esqueça de unir ela praticando atividades físicas!