Melancia e seus benefícios
A melancia é composta por mais de 90% de água o que faz dela uma fruta interessante para se consumir de forma a hidratar o organismo.
A alta percentagem de água presente na melancia estimula os rins a trabalharem melhor e ajuda a prevenir e a combater a retenção de líquidos.
BENEFÍCIOS:
-Rica em vitamina A e betacaroteno, vitaminas do complexo B, vitamina C, fibras, ferro, fósforo, potássio e magnésio.
– Contém um potente antioxidante, o Licopeno.
– Contém a citrulina (parte branca da melancia ,é um aminoácido que as enzimas transformam em arginina. A arginina por sua vez participa na formação do óxido nítrico que é uma substância que relaxa os vasos sanguíneos).
